Offrez-vous un moment de détente avec des séances de sophrologie et d’auto-massage
Sophrologue, je vous invite à découvrir votre conscience pour rééquilibrer et réharmoniser l’ensemble de votre corps et vivre pleinement chaque jour, à travers des séances de sophrologie et d’auto-massage près de Nancy.
Voyagez à l’intérieur de vous-même avec la sophrologie
La sophrologie est une technique anti-stress naturelle issue de plusieurs sources d’influences et techniques de relaxation, de méditation et de concentration applicables au quotidien sans contact physique, notamment la respiration, la relaxation, le yoga et la visualisation positive. Elle est de plus en plus pratiquée, et pas seulement par les femmes.
Titulaire d’une maîtrise en sophrologie transpersonnelle, je vous accompagne par des séances de sophrologie et d’auto-massage près de Nancy et Villers-lès-Nancy, afin de vous apprendre à mieux vivre à travers la bienveillance, l’empathie et l’écoute attentive de vos ressentis, et ce dans le respect du Code de déontologie de la sophrologie.
Une séance de sophrologie à proximité de Vandœuvre-lès-Nancy et Laxou, s’appuie sur l’accueil inconditionnel et l’écoute empathique de la personne. Lors de la première séance de consultation de sophrologie, je commence par une discussion permettant de comprendre votre malaise et de cibler le motif de votre venue. Au moyen de la parole via une voix très posée, je saurai vous détendre et installer un certain calme en vous afin de vous préparer à la prise de perception des sensations et la stimulation des structures positives jusqu’à arriver à une phase de conscience particulière.
Des techniques de respiration se succèdent pour approfondir la détente, le bien-être et la mise en avant des pensées positives permettant ainsi le lâcher-prise, l’estime de soi, mais aussi la prise de conscience de vos limites. Enfin, la séance s’achève par un réveil tout en douceur et par un échange en vue de libérer vos ressentis
Offrez-vous une séance de relaxation par l’auto-massage
Maîtrisant les techniques de la sophrologie (méditation et visualisation positive), je vous propose également de vous aider à détendre votre corps et votre esprit par l’auto-massage, la respiration ainsi que le lâcher-prise. Les auto-massages sont d’origine chinoise et visent à apprendre à connaître votre corps pour trouver les points douloureux et les soulager.
Les séances de sophrologie et d’auto-massage près de Nancy et Villers-lès-Nancy, vous permettent de réveiller l’énergie interne qui réside au plus profond de vous-même pour mieux vous gérer sur tous les aspects tant physique, mental, émotionnel que spirituel. En outre, elles optimisent la détente musculaire, l’harmonisation de la circulation d’énergie et l’éveil des sensations corporelles et préparent à la relaxation (Lien vers la sous-page : Reiki) en évacuant le stress, les pensées négatives et en redonnant le tonus.
Les différentes étapes des séances de sophrologie et d’auto-massage près de Nancy, Vandœuvre-lès-Nancy et Laxou, sont issues de techniques orientales et englobent fluidification (massages, étirements), tonification (vibrations, balayages), concentration (massage du ventre) et circulation (relaxation).